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最近每天都在跟自己對話。
對我而言，排解情緒還不夠，我想知道這些情緒背後到底想表達什麼。例如：
生這個氣的背後的真相是什麼？因為怕輸所以先發火？因為不甘心？覺得不公平？
吃醋又是為什麼？自信不足？掌控欲？還是害怕失去？
恨意的背後到底還有沒有愛？
………….
………
….
很多夫妻(情人)常常為了一些雞毛蒜皮的事吵架。其實他們真正的想法都被藏在這些小事背後。他們心中真正在乎的，不是誰去掃地，也不是誰襪子亂丟與否。也許有一方要的是公平；也許有一方要的是對方的了解，需要的只是對方那麼一句：「你辛苦了。沒有你我真不知道怎麼辦。」
所以我問自己：我要什麼？我能不能將這些感受，好好的、正確的表達出來給對方知道？這些情緒的背後，究竟我要的是愛，是掌控，是公平，還是全部？
若是我自己都不清楚，別人更不會知道啊。又不是我肚子裡的蟲。
從現在開始，我與我自己和解。
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emotion
